Whey Protein Test 2025: Das sind die 10 besten Proteinpulver

Von allen Proteinpulver-Optionen sticht Molkeprotein aus einem einfachen Grund hervor: Diese Proteinart wird möglicherweise leichter aufgenommen als andere Proteinpulver. Aus diesem Grund wird es von Fitnessbegeisterten und allen, die einen aktiven Lebensstil führen, bevorzugt. Es ist auch eine ausgezeichnete Wahl für Erwachsene mit einem höheren Proteinbedarf oder um Lücken in der Ernährung zu füllen, die nicht durch Lebensmittel gedeckt werden.

Molkeprotein wird aus Kuhmilch gewonnen und ist ein vollständiges Protein, was bedeutet, dass es alle neun essenziellen Aminosäuren enthält, die Bausteine des Proteins, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Es ist vielseitig einsetzbar und eignet sich gut für Shakerflaschen, Smoothies und eine Vielzahl von Rezepten. Es gibt zwei Arten von Molkeprotein: Molkeproteinisolate und Molkeproteinkonzentrat (eine Mischung aus beiden). Beide können Ihnen helfen, Ihren Proteinbedarf zu decken, aber laut der registrierten Ernährungsberaterin Katie Schimmelpfenning, RD, hat Molkeproteinisolat eine höhere Proteinkonzentration und wird von Menschen mit Laktoseintoleranz oft besser vertragen.

Experten sind sich einig, dass der Proteintyp und die Überprüfung durch Dritte wichtige Faktoren bei der Auswahl eines Molkeproteinpulvers sind, aber Geschmack und Konsistenz entscheiden darüber, ob Sie Ihren Proteinshake tatsächlich trinken möchten. Wir haben in unserem Labor in New York City 24 beliebte Proteinpulver auf Geschmack, Textur, Geruch, Nachgeschmack und Gesamtwert getestet. Unsere registrierten Ernährungsberater bewerteten die Pulver auch anhand ihrer Nährstoffprofile, Zutatenlisten, Zusatzstoffe, Überprüfungen durch Dritte und ihres Werts, um Ihnen die 10 besten Molkeproteinpulver vorzustellen, die Sie kaufen können.